日々の贈り物(私の宇都宮生活)

aprodite.exblog.jp
ブログトップ

カテゴリ:美容・健康関連( 14 )

昨年末、ぎっくり腰になってすぐWEAR NOTEの店主高田さんに良い整体師さんを聞いたところ、勧めてくれたのが

e0227942_22083892.jpg
栃木県立体育館のすぐ西側の路地にひっそりと開業している浅野整体さん。
看板が出ていなければ普通の家。

整体師さんは私の想像より若かった。
そして、腰だけではなく全体を見て、根本の問題を見つけてくれて。
身体の歪みも肩こりも腰痛も全てそこに原因があるようで・・・私の場合、背中の筋肉の使い方に問題があるようなので、バランス良く使えるようにストレッチやトレーニング、また日常での身体の使い方に気をつけるとか。
指摘されてみれば、思い当たる事多々。
先のことを見据えて、今ここを修正することが大切だからと言っていただけるのは有り難い。

初回は5000円、2回目からは3000円。
自分の身体をきちんと使って、日常生活がラクになるようにとの考え方に共感。
もちろん相性もあると思いますが、整体をお探しでしたら候補の一つにどうぞ。

営業時間 9:00~12:00 14:00~20:00 水曜定休
宇都宮市中戸祭1-5-15  TEL.080-3460-0808
公式サイトはこちら


いつも読んでくださってありがとうございます。
励みになっておりますので、応援ポチお願いしますね。


よろしかったら、こちらもポチしていただけると嬉しいです(*^^*)



by vivian-style | 2017-01-12 22:39 | 美容・健康関連 | Comments(2)
e0227942_15442031.jpg
2005年に大阪で入会したホットヨガスタジオ・オー。
夫の宇都宮転勤が決まって調べたところ、ラビエが姉妹店となっていて、会員カードがそのまま使えると言うことで引き続きこのサロンに時々来ている。

場所はJR宇都宮駅前のララスクエアの屋上。

e0227942_15523791.jpg
ブログ用の写真を撮らせて欲しいと頼んだら、快諾してくれた。感謝。

写ってないけれど、左手の壁も鏡張りになっている。

スタジオ内の気温と湿度、どのくらいになっているか想像つきますか?

e0227942_15562832.jpg
気温約36℃、湿度約60%。

サウナも湯船も苦手な私が、この気温と湿度は大丈夫。
慣れかな?

汗と共に身体中の毒素が出て行くようで、終わってシャワーを浴びるとすっきり。

e0227942_164336.jpg
色々なコースが用意されていて、都合の良いときに出たいコースに参加できるから長続きしているのかも。

宇都宮市駅前通り1-4-6
ララスクエア 宇都宮11階
TEL 028-621-8333

宇都宮店の公式サイトは
こちら
by vivian-style | 2011-12-28 06:00 | 美容・健康関連 | Comments(4)

my血圧計

e0227942_20481885.jpg

以前紹介した聴診器に続き、今回新たに購入した健康器具は血圧計。
ネットで調べた結果、コンパクトで性能の良さそうなこれをamazon.comで購入。
使いやすいし、二人まで記録できるから便利。
私は遺伝性の脂質異常症を持っているので、体調管理には欠かせない。
by vivian-style | 2011-07-03 20:48 | 美容・健康関連 | Comments(2)

ホットヨガ

e0227942_17482497.jpg

大阪にいた頃からホットヨガを始めた。
汗をかきにくい体質だったのと身体がカチコチだったから。
宇都宮に転居することになって調べたら、幸い姉妹店があったから継続。
今はバレエがメインだから暫く休んでいたけれど今回は久しぶりに訪れた。
夏が来る前に汗がかけるようにしておかないとならないし。
ヨガはメンタルに凄く良いと改めて思った。
機会があったら是非。
by vivian-style | 2011-06-14 17:48 | 美容・健康関連 | Comments(2)

ストレッチポール

e0227942_16184429.jpg

大きさの比較のためにウチの赤ちゃん(新生児大の人形)を置いてみた。
これは、ジムでポールエクササイズを受けた時とっても気に入ったので自宅用に購入。
長年前屈みの姿勢を続けていたせいか肩の位置が前(猫背?)になってしまっていて、それを何とか矯正したくて。
今日もジムでインストラクターさんに効果的な使い方を教えて貰う。
で、15分以上は乗らないようにとアドバイスを受ける。
by vivian-style | 2011-05-16 16:18 | 美容・健康関連 | Comments(3)
e0227942_18283744.jpg

私の髪にはクセがあるので、扱いやすいように一年に一度だけデジタルパーマをかける。
ついでに、日頃の手入れについても色々アドバイスを受ける。
今回は、カーラーの巻き方とドライヤーの温風・冷風のタイミングについて。

e0227942_18283728.jpg

放置時間にサービスされる飲み物。
添えられた小さな花が可愛い。

営業時間 9:00~19:00
火曜日・第3月曜日定休

宇都宮市中戸祭1-8-15
TEL 028-624-0662
by vivian-style | 2011-05-10 18:28 | 健康関連 | Comments(0)

my聴診器

e0227942_1621054.jpg

昨夜、某テレビ局の「ためしてガッテン」を見ていたら、心臓弁膜症の発見には聴診器が有効であると紹介されていた。
この聴診器は以前大阪の本屋さんで購入した物。
信頼の日本製。ガイドブック付きでとても重宝している。
心臓の音だけでなく、呼吸音やおなかの音もチェックできる。
で、久しぶりに自分の心音をチェックしたら、相変わらずの不整脈・・・。
by vivian-style | 2011-04-28 16:02 | 美容・健康関連 | Comments(0)

キョウハイブツ

e0227942_14361062.jpg

夫の父が今日退院した。
退院時の説明で、大動脈解離発症時には「激烈なキョウハイブツがある」と説明された。
何度も「キョウハイブツ」という言葉が出てきたが、とうとう漢字が思い浮かばなかった。
専門用語かと思い、家に帰ってネットで調べても出ない。
しばし考える・・・キョウハイブツ・・・キョウハイ物・・・?
キョウハイブツウ・・・キョウハイブ痛・・・胸背部痛・・・?
未だに正解が分からない。(因みにATOKは「今日はイブ痛」と変換)

(写真は獨協大学病院の並木道)
by vivian-style | 2011-04-27 14:36 | 美容・健康関連 | Comments(0)

ささやかな決心

母はCCUに入ってる。
そこのベッドがハイテクで、常時ベッドの足下部分に母の体重が表示されるようになっている。
心臓に疾患のある患者は、脱水にならないように体重管理をするのが大切らしいんだけれど。
一応乙女心を持つ者として、心臓疾患にだけはなるまいと心に誓った。
by vivian-style | 2011-04-23 13:38 | 美容・健康関連 | Comments(0)

本当?

e0227942_20335043.jpg

入口の「救急外来に受診される患者様へお願い」というポスターに
「大声を出す・威嚇する・暴言を吐く・診療行為の強要などをしないで欲しい」と書いてあった。
そんなコトが実際にあるとは俄に信じ難いんだけど、それが現実なのかな。

で、今度は母が入院。不安定狭心症から心筋梗塞を起こしかけ。
また動脈関連。この1ヶ月で動脈に関してはかなり詳しくなったと思う。
by vivian-style | 2011-04-22 20:33 | 美容・健康関連 | Comments(2)

素敵な時間を過ごせますように


by vivian