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日々の贈り物(私の宇都宮生活)

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ダイエット(食事)

ダイエット(食事)_e0227942_1712835.jpg

バレエのレッスンでジャンプをしたときに、無様にドスドス跳ぶ私たちを見かねた先生がダイエットについてアドバイスしてくれた。
・一日三食食べること
・朝食はしっかり。その代わり夜は軽く
 (朝食と夕食のボリュームを逆にしてみて)
・デザートは買わない
・牛乳は飲まない
・ビールは飲まない。飲むならワイン
・夜、油物は食べない
・食べ過ぎを防ぐため、幅広のベルトをして食べると良い

(写真は足利フラワーパークの藤)
Commented by ふぁん at 2011-05-11 21:31 x
見事な藤の花ね~
写真で見ても豪華だと思うから実際に見たら感動でしょうね!
ダイエットのアドバイスだけれど私には無理だわ~
実行したらストレス倍増間違いなし。
今度、もっと簡単な方法教えて~(怒られそう…)
vivianさんにダイエットは必要ないでしょう。
Commented by vivian-style at 2011-05-12 16:59
足利フラワーパークは夜間ライトアップするみたいで、より幻想的な藤が見られるとか・・・来年は挑戦しようと思うの。
このダイエット、私にとって一番出来そうにないのが朝と夜のボリュームを逆にすることなのよね~。まず夜型の生活を改めないと(汗)
by vivian-style | 2011-05-11 17:12 | 大人からバレエ | Comments(2)

誤解している人が多いので書いておきますが、このブログで収入は全く得ていません。むしろ毎月会費を支払っているんですよ。


by vivian