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日々の贈り物(私の宇都宮生活)

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ホットヨガ

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大阪にいた頃からホットヨガを始めた。
汗をかきにくい体質だったのと身体がカチコチだったから。
宇都宮に転居することになって調べたら、幸い姉妹店があったから継続。
今はバレエがメインだから暫く休んでいたけれど今回は久しぶりに訪れた。
夏が来る前に汗がかけるようにしておかないとならないし。
ヨガはメンタルに凄く良いと改めて思った。
機会があったら是非。
Commented by piyokosayhello at 2011-06-15 14:47
そうなんですか。
ヨガはメンタルに良いのですか。
興味あります。
メンタルが弱いので。
Commented by vivian-style at 2011-06-15 16:48
piyokoさん、ヨガは常に自分自身と対話しながらポーズをとっていくので、自分の心と身体の声に耳を傾けるようになるし、何より毎回「最後まで頑張った自分」に感謝するからなのか、私の場合ヨガで一番鍛えられたのはメンタルだったの。スタジオによって違うのかもしれないけれど、梅田のホットヨガスタジオ(多分一つしかないと思う)は良かったわ。
by vivian-style | 2011-06-14 17:48 | 美容・健康関連 | Comments(2)

誤解している人が多いので書いておきますが、このブログで収入は全く得ていません。むしろ毎月会費を支払っているんですよ。


by vivian