自分で出来る足裏マッサージ

バレエを始めてからつくづく思う。足の裏って本当に大切。


そこで、このマッサージ。
ゴルフボールを足の裏で転がすだけ。
刺激が足りないときは、体重をかけて。
簡単で、思った以上に効果が感じられるからオススメです。