寺ヨガ in 光太寺 ～仕事帰りにヨガでリフレッシュ～

本日(15日)、友人に誘われて訪れたのは鹿沼市のちょっと高台にある


光太寺さん。ここで19時からの90分間開催されるヨガに参加するため。
因みに参加費はワンコイン(500円)。ヨガマットを貸していただけるので手ぶらで。


御本尊様の前でのヨガ。気持ちが引き締まるわね。
寒くないように大きなストーブが２台稼働しているから裸足でも大丈夫。


普段動かさないような筋を、先生の言葉に合わせて呼吸を入れながら伸ばしていく。
これがとっても気持ちいい。


ヨガの良いところは、その日の自分の体の状態ときちんと向かい合えること。
こんなに自分自身に向き合う事って意外にないのよね。
先生の言葉が一つ一つ心に響くわ。


こちらでは月に２回、平日と週末に１回ずつ寺ヨガを開催しているとか。
興味がありましたら先生のFacebookを参照してくださいね。
ワンコインで心身ともにリフレッシュできるのは有り難いと思います。
私は今回初めての参加でしたが、先生をはじめ皆さん気さくでリラックスして体験できました。
次回からも、日にちが合ったら参加したいですね。

鹿沼の皆さん、ご近所でしたらおススメですよ～！
お寺に直接申し込むこともできます。
お寺の公式サイトはこちら


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